飞碟头条：【今天你又胖了吗？】

一顿撸100串，喝2箱啤酒。这种吃法让31岁的纤纤体重达到488斤，成了中国第一胖。据说家里已经没有秤可以称她了，所以姑娘你从来都没有考虑过秤的感受是吗？

当然，肥胖已经不是一个陌生的话题了。据媒体报道，第二届中国肥胖指数新闻发布会上的数据显示，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万成人肥胖，3亿人超重。中国目前已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。

超重和肥胖让健康不堪重负，而且容易诱发慢性病。约有50%的2型糖尿病、30%的缺血性心脑血管疾病及10%-40%的癌症是由肥胖或超重引起的，肥胖也被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。而中国人的肥胖主要是苹果形肥胖，脂肪堆积在腰部，内脏周围脂肪多，更易患各种慢性病。看来果粉真是无处不在。

想减肥，首先要弄清肥胖的根源不是么。肥胖的根源是热量过多，单纯由于营养过剩所造成的全身性脂肪过量积累，占肥胖人总数的90％以上，翻译成中文，就是吃太多。道理谁都懂，然而大多数人发下减肥毒誓之后依然管不住嘴，迈不开腿。吃饱了才有力气从明天开始运动不是吗？

燥起来吧，胖子们。十一月不减肥，过年张惠妹。过年不减肥，来年曾志伟。只要从今天开始运动起来，我保证，几个月后你一定能成为一个健康的胖子。